Lưu trữ Danh mục: Bài viết

Bánh gạo lứt là gì tại sao bánh gạo lứt có giảm cân không?   – Ăn bánh gạo lứt có giảm cân không. Bánh gạo lứt là một dạng snack hoặc thực phẩm ăn vặt được chế biến từ gạo lứt nguyên cám – loại gạo vẫn giữ nguyên lớp cám và mầm gạo […]

Bánh gạo lứt chứa khoảng bao nhiêu calo? Cách làm bánh từ bột gạo lứt được xem là lựa chọn lý tưởng cho người ăn kiêng. Trung bình, một chiếc bánh gạo lứt 20g chứa khoảng 70–90 calo, tuỳ loại nhân và cách chế biến. Các loại bánh gạo lứt mix hạt, bánh bao nhân […]

Bánh gạo lứt mix hạt đang trở thành xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người yêu thích, đặc biệt là những ai đang trong quá trình giảm cân hoặc theo đuổi lối sống eat clean. Vậy cách làm bánh gạo lứt mix hạt như thế nào để vừa thơm ngon vừa giữ nguyên […]

Bánh gạo lứt không chỉ là món ăn vặt “healthy” mà còn là lựa chọn lý tưởng cho những ai quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng. Với hương vị bùi thơm từ gạo lứt và sự sáng tạo trong cách chế biến, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm bánh ngay tại […]

1. Xu hướng sống khỏe từ thực phẩm sạch Trong xã hội hiện đại, sức khỏe đang trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều người. Cùng với đó, xu hướng “sống xanh”, ăn uống lành mạnh ngày càng phát triển mạnh mẽ. Một trong những giải pháp được ưa chuộng hiện nay là sử […]

Ăn gạo lứt có giảm cân không” là câu hỏi khiến nhiều người quan tâm khi bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng. Bài viết này sẽ phân tích kỹ thành phần dinh dưỡng, cơ chế giảm cân của gạo lứt và cách ăn hiệu quả giúp bạn có thân hình thon gọn và […]

Cơm gạo lứt là món ăn quen thuộc với những người ăn chay, thực dưỡng hoặc đang giảm cân nhờ giá trị dinh dưỡng cao và khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn cơm gạo lứt bao nhiêu calo, có nên ăn thường xuyên không, ăn […]

Bún gạo lứt đang trở thành một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai theo đuổi lối sống lành mạnh, thực dưỡng hoặc giảm cân. Nhưng liệu bạn có thắc mắc 100g bún gạo lứt bao nhiêu calo và loại bún này có thực sự phù hợp cho chế độ ăn giảm cân […]

Gạo lứt đen được biết đến như một “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và khoáng chất. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách nấu gạo lứt đen sao cho vừa mềm ngon vừa giữ nguyên giá trị dinh dưỡng. Bài viết […]

Bánh gạo lứt ngũ cốc đang dần trở thành món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi độ giòn tan, thơm ngon lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Không chỉ phù hợp với người ăn kiêng, bánh gạo lứt còn là lựa chọn tuyệt vời cho người tập gym, người theo chế độ […]